大量吃苹果有什么坏处?
问题描述：我为了可以更好的养颜,我近段时间大量的吃苹果,每天一个,但听人家说,大量的吃苹果是又不好的坏处的,但我又不懂得这方面的知识,所以请告诉我应该怎么样做?!
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-12-28
多吃苹果没什么坏处,但要适当的吃,苹果属弱碱性食物,可改善酸性体质,以维持人体的酸碱平衡,保持弱碱性体质,减少酸痛、疲劳,提高免疫力,建议平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物,
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-28
大量的食用苹果会引起胃痛、胃胀、胃酸,如果食用苹果的时间不当,则会导致腹泻,但多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果,因为它不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素,从里面的锌能够促进生长发育的关键元素,还通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢