虾米有什么营养价值?
问题描述：我看见妈妈每次做汤的时候,都特别爱放虾米,由于不了解虾米的营养成分,担心对身体没有好处,所以,虾米有什么营养价值?
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-12-28
一般来说,虾米的营养价值非常的高,要比平时吃大鱼类蛋类营养高十几倍,所以在平时饮食中可以适当的吃一些,可以储进体内营养成分,以及钙剂等吸收,有利于身体健康,但是要注意,在购买虾米时要选择新鲜的,不要选择盐量太高的
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-12-28
通常来说,虾米到营养特别的丰富,含有钾,钙,碘,镁,磷,矿物质以及维生素,氨茶碱等成分,在饮食中适当的加些虾米,可以提高营养成分,并且含有营养的成分,是鱼蛋,奶等食物的几倍到几十倍,所以虾米的营养价值特别的高,对身体是有好处的