怀孕初期吃什么鱼汤?
问题描述：好友媳妇刚怀有了宝宝时间不长,不喜欢吃晕的,看到肉类的东西就想吐,但她喜欢吃鱼,好友想多买点给她吃补补,平时也最爱喝汤了,怀有了宝宝了的妇女吃什么鱼对腹中胎儿有好处呢?
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-12-27
怀有了宝宝期间可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼,鲫鱼,草鱼等,另外,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证七天内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值,但是注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼,金枪鱼,三文鱼等体内汞含量比较高,在怀有了宝宝和哺乳期间最好不要吃这些鱼
王淼
已帮助网友：1580
2019-12-27
清蒸鲤鱼汤,材料:鲤鱼一条,生姜适量,做法:首先的一点是要把鲤鱼除鳞并且把内脏全部清理干净,在将鲤鱼隔水蒸熟,蒸熟以后加入适量的清水进行熬煮,再加上一些生姜去除鲤鱼的腥味,在食用之前加一点点的食盐进行调味就可以饮用,因为刚刚怀有了宝宝的女人都会出现胃酸反流的情况,大夫一般建议不要吃过于油腻的东西,选用一些比较容易消化并且营养价值较高的食物进行食用,因为鲤鱼和鲫鱼都是营养成分较高,脂肪含量较少的性平鱼种,具有很好的安胎作用,趁热食用具有缓解呕吐的很好作用