孕期一天吃多少草莓?
问题描述：我之前的身体不舒服很好,有些贫血的症状,上个月就发现大姨妈推迟了,去附近医院进行检查结果怀孕有了宝宝了,但怀孕有了宝宝之后就总是有头晕的症状,妈妈说让我多吃点草莓,不晓得怀孕有了宝宝期间的女性多吃草莓好不好,怀孕有了宝宝之后多吃草莓好不好?
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赵晓凤
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2019-12-27
可以吃草莓,但不建议吃得太多,而且草莓一定要清洗干净,洗之前用盐水浸泡一会儿,预防吃进残余的农药,也要保持营养的均衡,多吃蔬菜,水果,肉类,草莓含糖量不低,建议适量食用,同时可以多吃点新鲜的蔬菜,鸡蛋牛奶瘦肉,主食,保证营养搭配合理全面,这样有利于腹内胎儿的生长发育
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-12-27
草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对怀孕有了宝宝期间的女性也大有好处,怀孕有了宝宝期间的女性吃草莓可以预防牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状,同时因为草莓含铁,还可以有效地预防怀孕有了宝宝期间的女性贫血,怀怀孕有了宝宝期间间一定要注意饮食,加强营养的,不要偏食,要营养全面,牛奶,鸡蛋,肉,水果和蔬菜都应该吃的啊,草莓可以吃的,但是也不要吃的很多,以免引起消化功能不好拉肚子的,要定期复查,做好怀孕有了宝宝期间保健,观察腹内胎儿的生长变化