孕妇初期要多吃什么?
问题描述：这次的月经往后延迟大约一周左右,去医院做了检查才知道自己已经怀孕了,我非常的高兴,想怀孕初期应该多吃些什么?
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李泽
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2019-12-27
有些孕妇在怀孕初期阶段孕吐比较严重,并且没有什么胃口,这种情况下应该多给孕妇吃一些清凉爽口的东西比如凉拌青菜,避免过多的食用油腻食物,不然很可能加重孕妇孕吐,油麦菠菜等各种绿叶蔬菜都是比较适合怀孕初期食用的
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-27
在怀孕初期阶段是宝宝脑部神经发育的关键时期,孕妇可以多吃一些含有叶酸较多的食物比如菠菜,菠菜当中含有各种维生素和大量的叶酸,叶酸是宝宝脑部发育的关键营养元素,另外孕妇还要大量的补充蛋白质多吃牛奶,豆类,肉类,鱼类等等