怀孕时吃什么营养品?
问题描述：媳妇怀孕3个月,胃口不好,吃什么吐啥,我看着非常心疼,该给媳妇补点什么营养品?女人在怀孕期间吃些什么营养品对胎儿有好处?
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李成希
已帮助网友：1046
2019-12-26
怀孕早期 ,此阶段是胚胎神经管发育的阶段,通常适量的叶酸对此发育有帮助,孕期饮食营养关系到胎儿的正常发育以及出生后婴幼儿的体质和智力,孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排,建议营养均衡,多吃些富含蛋白质、矿物质、适量的糖类和脂肪、维生素
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-26
最好是食疗,孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物, 要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等； 孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担；平时要多吃蔬菜水果,特别是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘