怀孕八个月吃什么最好?
问题描述：怀孕已经八个多月了,在饮食方面一直都很注意,想生一个健康聪明的宝宝,怀孕八个月的孕妇应该吃些什么食物比较好?
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韦华
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2019-12-26
怀孕八个月吃核桃,开心果,腰果,松子,花生,深海虾,带鱼,鲈鱼,石斑鱼等这些坚果类和深海海鲜食物最好,这些食物内含有丰富的dha和亚麻酸,亚麻酸会在不同程度上转化为胎儿大脑神经发育所需要的dha,丰富的dha可以活跃胎儿大脑神经思维,提高胎儿的智力
罗正强
已帮助网友：1322
2019-12-26
怀孕八个月吃坚果类和深海海鲜类食物比较好,这个时期的胎儿处于各器官基本发育完成的阶段,在这个阶段可以补充胎儿大脑智力所需要的dha,Dha1般富含在深海海鲜内如石斑鱼,鲈鱼,沙丁鱼等鱼鱼类鱼类,坚果类的有核桃松子,开心果等含有丰富的亚麻酸,亚麻酸在不同程度上会转化为胎儿大脑所需要的dha,能够起到促进胎儿智力成熟度的作用