怀孕吃什么鱼有营养?
问题描述：刚怀孕有了宝宝时间不长,不喜欢吃晕的,看到肉类的东西就想吐,但她喜欢吃鱼,多买点给她吃补补,怀怀孕有了宝宝期间间吃什么鱼好呢?可以吃鱼吗?有的人说不能吃鱼,宝宝生下来会大嘴唇,这个有依据吗?怀孕有了宝宝期间的女性吃什么鱼对腹内胎儿有好处呢?
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刘晓智
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2019-12-26
怀孕有了宝宝期间可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼,鲫鱼,草鱼等,另外,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证七天内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值,但是注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼,金枪鱼,三文鱼等体内汞含量比较高,因此,你在怀孕有了宝宝和哺乳期间最好不要吃这些鱼
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-26
怀孕有了宝宝后一个多月就会出现恶心呕吐,是妊娠早期的反应,只要是愿意吃的就不会呕吐,腹内胎儿发育早期主要是大脑的发育,而优质蛋白食物有利于腹内胎儿大脑的发育,建议可以多吃一些富含优质蛋白的大虾、海鱼等产品,一般野生鱼比人工养殖的要好一些,鱼类营养成分大致是相同的,吃鱼比吃肉类食品好,多吃蔬菜水果,营养均衡,每天一包牛奶补钙,定期做好孕检