吃代餐饼干可以减肥吗?
问题描述：这几天我对我自己的身材不怎么满意,想要改善我自己的体重让我对身材更加完美,我听说吃这个代餐饼干可以减肥会不会是,吃代餐饼干可以减肥吗?
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-12-26
其实大部分代餐饼干的效果都大概,并不是说的那么神奇可以让你不吃也不饿,最后如果能减肥成功,靠的还是因为代餐饼干吃的少,通过节食减肥了,所以,如果能坚持节食的话,不吃代餐饼干,一样可以减肥,10斤以内,节食减肥的效果还是非常明显的,如果想减的再多,就需要辅助运动了
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-12-26
吃代餐饼干来减肥的话也就是说你平时每天三餐什么都不吃只吃这种饼干,那这样肯定会瘦,但是你三餐一但照常吃的话,那么也是分分钟反弹回来的,而且还可能比原来还重,因为这种是属于变相的节食减肥,如果你把这种饼干当零食吃的话可能不会瘦反而胖的