减肥期间能吃炸鸡排吗?
问题描述：我这段时间的话我自己想要减肥吗,我就开始了减肥,这段时间我自己想吃炸鸡排,但是不知道我自己能不能吃,减肥期间能吃炸鸡排吗?
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-26
减肥期间能吃炸鸡排,关键在于在说明时间吃、吃多少,减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间,所以不能求快,不要着急,以消耗量大于摄入量为原则,早餐吃饱吃好,中餐八分饱就好了,晚饭少吃或不吃
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-12-26
一般来说你在减肥期间的话尽量还是不要吃像炸鸡排这些东西了,减肥期间的饮食上需要多吃一些蔬菜水果不要吃一些油腻食物,多参加一些体育活动,多进行锻炼,平时你每天可以早晚跑跑步,平时在控制你自己每天的食量,那么这样你就可以瘦下来了