天天吃胡萝卜能减肥吗?减肥减肥
问题描述：天天吃胡萝卜能减肥吗?减肥减肥
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张月玲
已帮助网友：2392
2016-04-17
吃胡萝卜可以减肥的，但不要天天吃，经常吃会使体内的胡萝卜素升高，造成皮肤发黄，尿液发黄。
可以多运动，多吃蔬菜，但不要单独吃一种蔬菜，瘦肉也要少量吃，长期不吃肉也不好的。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-04-17
胡萝卜当中的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维可以促进新陈代谢。
可以适当的使用胡萝卜注意饮食均衡，平常加强体育锻炼避免使用刺激药物减肥以免造成发育畸形影响以后的生育能力和身心健康。
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-04-17
想要减肥，身体健康无疾病！
靠节食减肥是不明智的，对身体不好！你可以多做运动，多锻炼自己，再搭配合理的膳食就可以！祝减肥成功！
邓超明
已帮助网友：1139
2016-04-17
根据您描述的情况胡萝卜中含有一些纤维素，食用胡萝卜具有一定的减肥效果此外您可以多运动，同样具有减肥效果
建议您在以后的生活中要注意多运动，每天运动的时间在20分钟左右，在饮食中可以适当的吃胡萝卜，苹果，苦瓜等
以上是对“天天吃胡萝卜能减肥吗?我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2016-04-17
通过金食用某一种食物来减肥，是非常不利于身体营养均衡的，容易引发营养不良、月经不调等症状。
建议通过适当节食，但要保证营养的均衡，增加体育锻炼，长期坚持会起到减肥效果的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-04-17
不可以这么减肥的。会营养不良。建议运动减肥。
不可以这么减肥的。会营养不良。建议运动减肥。