减肥期间能吃馄饨吗?
问题描述：最近腰部和腿部比较粗,一直为自己的身材比较胖自卑,所以急于想减肥,我平时喜欢吃馄饨,减肥期间能吃馄饨吗?
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-12-26
减肥期间能吃馄饨的,减肥期间要严格控制饮食,做到少量多餐,保证充足的睡眠时间,保证饮食营养的均衡,避免高脂肪食物的摄入,增强体育运动,馄饨的脂肪少,含热量较低,适当的食用对减肥不会造成影响的
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-26
减肥期间能吃馄饨的,但是要注意适量食用,馄饨的脂肪少,含热量较低,适当的食用对减肥不会造成任何影响,但是要选择在早上或者中午吃,晚上尽量不要吃,减肥期间晚上可以吃一点水果、蔬菜,主食不建议食用,饮食要选择清淡易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物