怀孕吃什么鱼最好的?
问题描述：怀孕七个多月了,胃口不好,平时很注意饮食的营养摄入,听说多吃一些鱼对宝宝的发育有好处,孕妇应该吃什么鱼比较好?
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胡世林
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2019-12-26
孕妇吃鲈鱼,桂鱼,石斑鱼,带鱼,沙丁鱼等这些深海鱼最好,深海鱼类含有丰富的dha和丰富的不饱和脂肪酸,不饱和的脂肪酸容易被孕妇吸收,增强各器官功能,有利于体内营养的吸收和转化,Dha可以提高胎儿智力的成熟度,帮助胎儿的视网膜形成
王娟
已帮助网友：1119
2019-12-26
孕妇可以吃深海鱼比较好,如石斑鱼,鳗鱼带鱼,金枪鱼,鲈鱼等,这些鱼类含有大量的dha,Dha是胎儿大脑发育和视网膜形成的重要元素,可以通过孕妇的胎盘直接输送给胎儿,有利于提高胎儿的智力和视网膜的形成,深海鱼所含的不饱和脂肪酸,容易被孕妇吸收,促进胎儿的生长发育和骨骼的形成