备孕吃什么容易受孕?
问题描述：正在为怀孕做准备,准备怀孕期间有很多准备工作,特别是饮食方面,哪些食物更适合女性为怀孕做准备呢,备孕吃什么容易受孕?
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王志强
已帮助网友：1647
2019-12-26
备孕吃什么容易受孕,要保证产生优良的精子和卵子,饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,注意主副食搭配合理,并要多样化,饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补,多吃五谷杂粮
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-12-26
备孕期间容易受孕的食物有很多,建议平时可以适量的吃一些可以提高精子、卵子质量的食物,如瘦肉、蛋类、鱼类、动物肝脏、海产品、时令蔬菜和水果等,女性吃豆类产品可以补充植物性雌激素,利于内分泌的稳定,但也不要吃过量,在日常生活中多吃蔬果,合理搭配膳食