孕吐期间吃什么饭菜?
问题描述：每天胃都特别难受,怀有了宝宝呕吐也非常严重,吃什么吐什么出来,胃一空就总想打嗝,连水果类都不敢吃,感觉一吃下去,胃更加难爱,这样好友很紧张孩子会不会发育不好呢?
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吴名波
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2019-12-26
没有什么不正常的话,由于生理上的需要,适合吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品,不要吃高脂肪和过咸食品；
适合吃易消化的丰富多汁食品,不要吃生冷、性寒食物；适合吃新鲜瓜果蔬菜,
不要吃味道辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品,不要吃烟酒,特别是烈性白酒
王涛
已帮助网友：2882
2019-12-26
怀有了宝宝后期饮食注意事项:多样化、营养为原则:
1．适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等；
2．多食用海产品,如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；
3．注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀有了宝宝中毒症；
4．建议怀有了宝宝了的妇女选择体积小、营养价值非常的高的食物,如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯通便能力不错,
5．对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食适合少食,以预防食欲降低,影响其它营养素的摄入量