怀孕吃红枣多少合适?
问题描述：怀孕后婆婆给我买了很多大红枣,说是在孕期可以补血和增加营养,每天都吃七八个大红枣,也不知这种吃法是不是合理,因此,怀孕吃红枣多少合适啊?
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张世清
已帮助网友：1861
2019-12-25
孕妇在怀孕期间每天吃8到10个红枣就可以了,不要食用过多,虽然红枣是可以补血养脾,但是红枣属于温燥热类的食物,如果食用过量,极容易造成孕期的上火症状,而使孕妇出现便秘的情况,所以在孕期食用红枣要适量
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-12-25
怀孕期间吃红枣是有益的红枣性干味甜,利肝养脾,对身体可以补充维生素和有补血的功效,怀孕的女性可以在每天吃十个左右的红枣就可以了,过量的食用反而对身体无益,红枣可以熬成红枣粥,也可以泡水来食用,另外将红枣做成枣糕来食用也是不错的选择