怀孕可以多吃松子吗?
问题描述：今年28岁,和老公结婚也大概有一年半的时间了,最近我发现自己怀上了小宝宝,我平时特别喜欢吃松子,怀孕可以多吃些松子吗?
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肖平东
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2019-12-25
松子的是一种营养丰富的干果类食物,含有大量的矿物质以及不饱和脂肪酸,这些物质对胎儿大脑和神经发育有着很好的补益作用,所以孕妇在怀孕期间适当的吃一些是非常有好处的,但是也要注意适量的问题,不要吃的过多,怀孕期间饮食的均衡是极为重要的
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-12-25
怀孕之后可以适当的多吃一些松子,因为松子是一种坚果类的食物,具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效,所以孕妇适当吃一些是很好的,对胎儿的脑神经发育也有不错的作用,但是要注意适量的问题,不要吃的过多,孕妇还要多吃一些蛋白质丰富维生素丰富的食物,对于肉蛋奶,豆制品,乳制品,新鲜的水果蔬菜都要适量的吃一些