怀孕每天应该吃什么?
问题描述：我这是高龄产妇了,这是第一胎,真的是什么经验都没有,而且还没有人教,听说有很多事情需要注意的,怀孕每天应该吃什么?
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-12-25
最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得,多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙
王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-25
怀孕期间的饮食还是需要注意的,特别是每天的饮食一定要多样化,还要营养均衡搭配起来,特别是在孕早期的时候,会出现一些孕吐的反应,是可以适当的吃一些清淡的食物的,可以有效的帮助消化,孕期也要避免暴饮暴食的,对自己和孩子都是很不利的,一定要少吃多餐