怀孕每天吃什么水果?
问题描述：好友和好友丈夫成家立室好多年了,一直怀不上宝宝,这是好友们第一个宝宝,知道怀孕有了宝宝的时候开心极了,但是作为新手妈咪,好友什么知识都不懂,不晓得怎么才是对宝宝最好的,怀孕有了宝宝初期吃什么水果最好啊,怀孕有了宝宝初期吃什么水果最好?
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-12-30
怀孕有了宝宝早期适合多吃的水果:葡萄、苹果、香蕉,葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品,苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,所以多吃不但对自己皮肤有好处,对腹内胎儿的皮肤也不错的哦,葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及怀孕期间的女性贫血和减少生育畸形婴儿的几率
张磊
已帮助网友：1718
2019-12-30
应季水果最好了,有营养,而且添加剂少,苹果,香蕉,草莓,基本上所有的应季水果都可以,但是要少吃桂圆、荔枝,一般怀孕期间需要加强蛋白质的营养,但是不必要大补,容易引起巨大儿,每天一杯奶,一个蛋,一个苹果,加鱼,排骨均可,蔬菜大部分都可以,成分大概,菠菜含铁高,西柚、柳橙也是早期怀孕期间的女性适合吃的水果,西柚也叫葡萄柚,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,多吃可以增强肌体的解毒功能