怀孕初期适合吃什么?
问题描述：好友这几天一直不想吃东西、胃口不怎么样,有的时候闻到油大的东西就想吐啊,特别是一大早的时候特别严重,好友怀孕有了宝宝以后的反应特别大,有的时候把苦水都吐出来了,怀孕有了宝宝初期适合吃什么?
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欣铃
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2019-12-24
合理的膳食调配,腹内胎儿发育早期,肚子里的胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,怀孕期间的女性的饮食应满足肚子里的胚胎对各种营养素的需要,怀孕期间的女性在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食,多吃水果和高蛋白食物
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-24
怀孕有了宝宝初期小生命刚刚在子宫内萌芽,这时孕妈妈的饮食一定要十分注意,要多吃一些对怀胎有益的食物,避免进食可能会对腹内胎儿造成伤害的食物,怀孕有了宝宝初期可以多吃富含蛋白质的食物,多食新鲜蔬果,还要注意补充叶酸,因为你妊娠反应比较大,建议你应选择促进食欲的食物,选择容易消化的食物,想吃就吃,少吃多餐,可以减轻呕吐,增加进食量,每天补充叶酸400-600微克