怀孕期间怎么吃红枣?
问题描述：老婆最近刚刚怀上宝宝,为了要这个孩子我们等了太久,因此家里都特别重视,每天给她提供各种有营养的食物各种补品,最近我妈又买了一箱红枣,孕期怎么吃红枣呢?
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-24
红枣营养丰富,口味甘甜,是一种很好的营养食品,能改善体质,滋润神经,养血安神,滋补脾胃,滋补中气,对孕妇非常有益,此外,红枣还可以提高孕妇的免疫力,避免生病时服用药物影响胎儿的健康,因此,孕妇可以吃红枣,但建议每天生吃1-2颗,不宜多吃,否则会影响消化
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-24
孕妇可以吃红枣,红枣属于补血药和食品,有益于孕妇的健康和胎儿的发育,红枣富含维生素C,可增强母体抵抗能力,也能促进孕妇对铁的吸收；红枣富含叶酸,叶酸参与血细胞的形成,促进胎儿神经系统的发育；其含有维生素A,孕妇所需维生素A比孕妇多20%-60%,怀孕时血压高,抵抗力低,吃枣子均有益,建议煮汤喝效果更佳