怀孕吃板栗多会长胖?
问题描述：怀孕3个月,我最爱吃板栗了,怀孕期间能吃吗?每天吃了二十个板栗,吃板栗会发胖吗?每天适宜吃多少个?怀孕期间吃板栗会影响胎儿吗?
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-24
怀孕期吃板粟是不会对胎儿和孕妇有影响的,板粟是一种无毒无害的果实,怀孕期可以服用板粟,但不能吃变质的,可以健脾补肾,提高抵抗力；可以预防流产、早产；可以缓解孕期胃部不适的症状；可以帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪、缓解疲劳；还可以预防妊娠纹的出现；可以促进胎宝宝的发育,特别是促进胎宝宝神经系统的发育
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-12-24
板栗对孕妇和胎儿都是有很大的好处的,板栗不仅含有较多的淀粉,而且还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、锌以及多种维生素等营养成分,能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,不过栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了,要多吃蔬菜水果,还要补充叶酸和钙