发育期女孩吃什么好?
女 |
2019-12-24
有1个回复
问题描述：女儿现在今年已经有十四岁左右了,现在也正是处于发育的时期,一直想给她补补身体,增加她的抵抗力,所以发育期女孩吃什么好?
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-12-24
现在孩子正是处于发育的时期,可以吃这些食物比较好,有利于宝宝的发育的,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收