备孕女可以吃什么蔬菜?
问题描述：一直处于备孕的状态,平时特别注意自己的身体健康,想通过食疗的方式增强体质,备孕的女性吃一些什么样的蔬菜对身体比较好?
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张晓光
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2019-12-23
备孕期间的女性应该多吃个种的新鲜蔬菜,多种的蔬菜内含有不同的维生素群和矿物质,能够满足体内营养的需求和卵子质量的需求,维生素和矿物质可以提高人体的体力,能够增加各器官机能,蔬菜内含有大量的纤维,可以促进人体新陈代谢的排出
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-23
备孕的女性应该多吃各种新鲜的蔬菜,能够达到体内营养均衡的摄入,常见的蔬菜有菜花,胡萝卜,西红柿,白菜等这些蔬菜内分布着各种人体所需要的维生素群和矿物质,摄入到人体后可以提高人体的免疫力,帮助我人体各器官机能恢复,能够达到使人体的状态最佳的阶段,同时这些蔬菜内含有大量的纤维,能够增强肠蠕动,促进大肠的分泌,有利于大便的排出