吃什么有助于排便
男 | 27
2011-02-19
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问题描述：提问者性别:男
提问者年龄:27
前一段时间我吃了火锅有点上火了，现在就是拉不出来了，我现在很是痛苦啊，那种要被胀爆了的感觉是没法形容的，所以我就来问大夫，请问大夫吃什么有助于排便？
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张磊
已帮助网友：1718
2011-02-17
您好，像你这样子的情况，我们建议你多喝一点水就可以了，在一个就是你需要多吃粗粮，这样有助于的你的肠道蠕动，也就能够促进你排便了，希望我的回答能帮助你。