血压高如何调理食疗?
问题描述：有一些轻微的高血压,是最近体检的时候刚刚检查出来的,高压到了140,通过饮食方面来进行调理,血压高如何调理食疗?
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肖华
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2019-12-19
首先建议低盐饮食,低脂肪饮食,一定要禁烟,酒,避免情绪激动,如果有高血脂必须同时治疗 ,这些都需要注意 ,否则降压效果不好,还需要在当地医生指导下选择降压药口服 ,原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有5大类:利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂. 效果不好的高血压需要联合使用降压药
肖华
已帮助网友：2137
2019-12-19
如果血压过高的话,还是需要吃降压药来治疗的,饮食方面饮食避免过咸,不要吃太过油腻的东西,而且平时要多加注意运动,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,这些土豆海带茄子都可以的,而且需要多吃含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮,最好少吃或不吃肉汤类,由于肉汤中含氮浸出物增加,容易让尿酸变高,加重心、肝、肾脏的负担
符卫锋
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2019-12-19
血压高的调理,主要包括两个方面:第一个方面是生活方式的改善,要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食,每日钠盐的摄入量不超过3g,尽量不食用动物内脏、动物脂肪及油炸食品,可以食用蛋清、鸡肉、鸭肉等优质蛋白,可以多食用绿叶蔬菜以及.西瓜、猕猴桃、苹果等有一定降压作用的水果,要做到适量运动,控制体重,戒烟、戒酒,第二个方面是药物方面的调理,如果血压多次≥160/100mmHg,则要开始口服降压药物,并且要经常监测血压,根据血压的水平,调整降压药物的剂量,使血压稳定在合理的范围内,