亚麻籽粉治便秘怎么吃?
问题描述：最近几年一直都有有便秘,也看了很多的,但是治疗效果不是很明显,经常会觉得不舒服,听朋友说服用亚麻籽粉效果挺好的,亚麻籽粉治便秘怎么吃?
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孙卫江
已帮助网友：1271
2019-12-19
你已经是很长时间的便秘,并且治疗效果不佳,其实便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善
张月玲
已帮助网友：2392
2019-12-19
你已经是很长时间的便秘,一般情况下,便秘的情况考虑可能是消化不良、肠道蠕动功能差的原因,平时饮食中可以多使用易于消化的食物,另外要少吃多餐,饮食要合理,不要使用辛辣刺激的食物,多运动多喝水,养成良好的作息习惯,对于你的便秘都有帮助