高血压可以跳绳运动吗?
女 |
2019-12-16
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问题描述：今年刚刚46岁,但是最近我已经被确诊得了高血压,需要吃药治疗,很担心健康问题,想采取运动的方法调理一下,高血压可以做跳绳运动吗?
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孙卫江
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2019-12-16
高血压是一种很危险的疾病,血压控制不好会对心脑肾带来严重的伤害,高血压患者在药物治疗的同时需要适当的控制饮食,并且要积极的锻炼身体,对于高血压患者来说适当的运动有益于身体的健康,但是不可以做过于激烈的运动,以免给身体带来伤害,跳绳是一种比较剧烈的运动,轻度高血压可以适当跳绳,重度的最好就不要做这种运动,一定要循序渐进,根据心脏的承受能力来确定自己运动的情况