香油怎么吃可以治便秘?
问题描述：不知道是怎么了特别容易便秘,我也是很无奈阿,不过听说香油可以治疗便秘,我都不知道这个的,香油怎么吃可以治便秘呢?
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-12-15
香油可以治疗便秘,便秘的病人平常在饮食上可以多吃一些蔬菜水果,这些对肠胃都是有好处的,香油有润滑作用,可以直接饮用,每天喝半勺麻油,一天2次,连续喝3~4天就能起到润肠的作用,即可缓解或消除便秘的症状；但建议不直接喝,而是搭配其他食材食用,口感好一些,但是功效都是一样的,一天之中喝香油不宜超过3勺,否则易引起腹泻
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-15
香油对肠胃的好处是非常多的,患者可以配着其他蔬菜一起吃,不建议单独食用,一般来说,胃主要负责食物的消化分解,肠道则主管营养元素及水分的吸收,在这里,胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用,吃点香油后,上皮细胞的表面就会被油覆盖,可以暂停消化吸收功能,从而达到促进肠道蠕动,帮助排便的效果