今年10岁,身高140厘米左右
问题描述：今年10岁，身高140厘米左右，体重在60千克左右，我不需要减肥吧？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-14
需要科学减肥，按儿童正常体重标准计算，体重应在42千克左右，现在体重超过正常体重的20%属于肥胖了。
儿童时期是身体生长发育的关键时期，要合理饮食，充足的睡眠每天坚持体育锻炼。还要保持一颗积极向上乐观心态，相信你会保持良好的身材的。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-14
体重（公斤）=年龄（岁）×2+8，2-10岁身高的计算公式为：身高（厘米）=年龄（岁）×7+70。你的身高标准，体重偏重。身高体重也没有太大标准，只要身体健康，平时注意加强体育锻炼，合理饮食，不吃垃圾食品。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-12-14
问题分析：十岁儿童的身高体重一般是按身高减100后就重量的公斤了（即142-100=42公斤），你现在是60公斤，是超重了。
建议你平时多些运动锻炼，结合合理的饮食，三餐规律的饮食，少吃零食饮料，少吃含糖分多的食物，少吃点心，甜品，糕点，糖果，多到户外活动活动。
以上是对“我今年10岁，身高140厘米左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-12-14
根据你提供的资料，你的这个年龄的身高正常，但是体重应该在35kg，你超重了，是需要减肥的，建议你每天多吃蔬菜，适量蛋白质摄入，少吃主食，不吃油腻的和零食，不喝饮料，每天跑步，骑车，打篮球都可以，运动要达到四十五分钟以上，天天坚持最重要。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-12-14
属于偏胖，但10岁正处于身体生长发育的黄金时期，不建议刻意地减肥。但你一定要注意合理饮食，不要挑食，不暴饮暴食，还应该适当地加强运动，养成良好的生活习惯。