脚扭伤恢复要多久?
问题描述：今年25岁，上个月是再公司下楼梯，不小心滑倒，扭伤了脚。为什么目前快一个多月了还没好啊？脚扭伤恢复要多久呢？脚扭伤恢复要多久呢？
回答专区
郭欣雨
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2019-12-14
根据你的情况，你目前患有软组织挫伤，目前病情没有完全康复。用用活血化瘀的要是有好处的，生活中可以考虑热敷，伤筋动骨一百天，不用太过捉急，平时注意休息！
夏远波
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2019-12-14
根据你的病情描述，我基本上清楚了。踝关节韧带损伤是个复杂的病情。撕裂和损伤俗称是一样的，韧带撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带断裂，就需要手术修复了。常规局部制动休养3周，你当时是没有制动好，韧带修复不理想，遗留踝关节不稳，疼痛。
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
以上是对“脚扭伤恢复要多久？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
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2019-12-14
如果是踝关节扭伤，即使没有骨折，也需要石膏固定三周。因为脚扭伤韧带肌腱会损伤，如果不用石膏固定韧带松弛，以后稍有不慎还会扭伤。目前尽量少走路，可以用热水泡脚，促进血液循环，加速组织修复。
李泽
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2019-12-14
从描述的情况来看，当时滑倒摔到踝关节，不知道你当时有无到医院检查过具体的程度。如果有骨折的话，最起码需要休养两个三月的时间，如果没有骨折，是软组织和韧带损伤的话，注意休息的情况下，也需要一个月的时间