为什么减肥不能吃盐?
问题描述：一个口味非常重的人,特别喜欢在吃饭的时候多放盐,但是好多人都给我说,想要减肥的话,就不要在吃的饭里头放盐了,为什么减肥不能多放盐?
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符卫锋
已帮助网友：1435
2019-12-12
平时一定要注意,不要吃太多的盐,因为这很有可能会造成我们脑血栓以及一系列的心脑血管疾病,所以吃过多的盐,很有可能会造成肥胖的发生,因此我建议你平时一定要注意饮食清淡
王志强
已帮助网友：1647
2019-12-12
因为吃了盐容易口渴增加食欲,这样就想着吃更多的食物,食盐摄入以3~6g/d为宜,另外因为吃的咸,体内钠盐过多,就会造成血液循环不畅,影响新陈代谢,新陈代谢慢了,自然就会变得肥胖,久而久之就会堆积脂肪和毒素,变成易胖的体质