经常便秘怎么办挺严重的?
问题描述：有便秘已经很多年了,3.4天才会解一次大便,每次都需要在厕所待半小时以上,而且肚子很胀,严重的经常便秘怎么办?我又不懂,请告诉我应该怎么办呢?
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-12-12
其实经常便秘病并不是很严重,只要积极治疗即可恢复正常,经常便秘可以吃果蔬纤维素,还需从生活上调理,建议多运动,多休息,多食水果蔬菜；要多喝热水,用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便,合理膳食,并养成晨便的习惯
张惟
已帮助网友：2002
2019-12-12
建议去医
院做个肠镜检查,排除一下肠道的器质性病变,平时多喝温开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,每天要适当的运动,促进肠蠕动,保持大便通畅