每天排便便秘怎么办?
问题描述：有外痔,每天大便的时候感觉特别困难,总是拉不出来,有种便秘的感觉,有时候大便半个小时才行,每天大便便秘怎么办?
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高锡云
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2019-12-12
每天大便干燥多与饮食有关系,建议吃清淡的饮食,不要吃辛辣刺激的食物,辛辣刺激的食物容易导致肠胃蠕动慢,所以这也是引起便秘的病因,蜂蜜具有改善便秘的功效,可以平时每天喝一杯蜂蜜水
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-12
每天排便时间长,排便困难,排便次数减少,大便干结,排便不尽或伴有腹痛,腹胀等是便秘的常见症状,便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关,对于便秘,可以从以下五点进行调理:
1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒,
2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,有利于排便,
3、多喝水,多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成大便的干燥,
4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便,
5、保持愉快的心情,过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一,良好的心情有助于排便,
便秘认准香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品,具有改善胃肠道功能,润肠通便,美容祛黄褐斑的保健作用,帮您改善便秘,达到正常排便
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-12
大便干燥或大便次数减少,就是便秘所表现的症状,肠道病变是引起便秘的主要病因,肠胃消化功能异常,也会引起便秘的发生,另外患者便秘与平时饮食习惯也有一定的关系,如果便秘严重,可以使用开塞露,借助开塞露润滑的功效,将大便排出体外