板栗吃多了会便秘吗?
女 |
2019-12-11
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问题描述：我好喜欢吃板栗,特别是家里板栗成熟的时候,每天都会煮来当零食吃,但是我感觉自己这段时间出现便秘了,板栗吃多了会便秘吗?
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王志强
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2019-12-11
根据你叙述的情况,栗子中含淀粉和脂肪比较多,但是栗子有降低血糖和安神的效果,如果糖炒栗子吃多了也可以引起上火和便秘的,便秘的人最好不要吃糖炒栗子,可以吃水煮的,吃完栗子可以吃些菊花冰糖茶,平时多吃些蔬菜和水果,如果有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶,有通便的效果