怀孕吃瓜子对宝宝好吗?
问题描述：是一个怀孕的准妈妈,已经怀孕两个多月了,现在早孕反应很严重,不太愿意吃饭,但是我比较喜欢吃瓜子,怀孕吃瓜子对宝宝好不好呢?
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-12-08
你现在是可以适当的吃一些瓜子的,瓜子这类坚果营养丰富对胎儿的神经系统发育是有好处的,但是不要吃的过多,尽量吃生瓜子,因为炒熟的瓜子吃多了是容易上火的,每天吃一把就可以了,此外孕妇要多吃一些高蛋白优质蛋白的食物,多吃蔬菜水果,注意营养的均衡,不吸烟,不喝酒,远离有毒有害的物质
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-08
对于怀孕的准妈妈来说,可以适当的吃一些瓜子,因为瓜子属于坚果类的食物,含有丰富的维生素E,对宝宝的发育有好处的,但是也不要吃得过多,因为这种食物当中含有很多的油脂,吃多了不利于消化,这一类的食物还可以吃一些核桃,开心果,杏仁等等,女性在怀孕期间一定要尽量做到饮食广泛多样化,不挑食,不偏食,这样才能给宝宝提供充足的营养物质