心情烦躁很容易生气发怒
问题描述：心情烦躁很容易生气发怒，失眠睡眠质量也不好，很容易醒，总是做乱七八糟的梦，近段时间经期不准
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-12-05
你现在情绪状态很不稳定，睡眠情况也很不好，经常失眠做梦，容易被惊醒。近段时间经期也不准，看起来是内分泌失调的症状。经期不稳定和情绪状态不好有很大关系，长时间睡眠不好，也会造成经期紊乱。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，可能需要吃一些镇静安神的药，并同时接受心理治疗。也可以去看中医内科医生，吃中药调整。饮食方面注意清淡，不吃辛辣刺激食品。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-12-05
很高兴为你服务，，经期不准是因为烦躁易怒导致的，睡眠质量不好有是烦躁易怒的原因，乱七八遭想就容易失眠，建议睡前保持心情舒畅，听听音乐催催眠。
以上是对“心情烦躁很容易生气发怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2191
2019-12-05
根据您描述的这些情况，考虑焦虑症引起的躯体反应，而情绪不稳定、睡眠质量不好等都会引起月经不调。建议您服用益母草颗粒试试，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，多注意保暖，生活作息规律，多吃温性食物。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-12-05
根据你描述的情况看，你这种情况像是空情绪控制障碍。梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住多么多数与紧张焦虑，思虑过多，睡眠不好，压力大等原因有关系。你这种情况最好去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，必要时吃一点控制情绪的药物，作为你自己一定要学会控制自己的情绪，每当想发脾气的时候数五个数字，然后再决定发不发脾气。遇到问题换个角度去考虑。