大腿肌肉痉挛怎么处理?
问题描述：大腿肌肉痉挛怎么处理?最近总是在睡觉的时候因为抽筋疼醒,大腿肌肉内痉挛是什么原因导致的?需要怎么治疗?
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王淼
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2019-12-04
肌肉痉挛(俗称抽筋)是肌肉自发的紧张收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的,可以持续几秒到几十秒,特别是半夜抽筋经常会把人吵醒,腿部抽筋主要是由缺钙、寒冷暴露以及局部神经和血管受压引起的,平时,它可以补充适量的钙,晒太阳,以坐姿睡觉以避免神经和血管压力,还可以对局部肌肉进行热敷和按摩以加强局部血液循环,如果没有改善,应该在医院检查和治疗
李泽
已帮助网友：2879
2019-12-04
肌肉酸痛可分为两种类型,一种是运动时或运动后立即出现的肌肉酸痛,这是由乳酸积累引起的,因为此时乳酸含量达到了峰值,另一种是锻炼第二天或第三天的肌肉酸痛,这主要是由肌肉损伤引起的,偶尔肌肉纤维损伤引起的肌肉酸痛并不奇怪,因为肌肉生长的过程是从肌肉纤维损伤过度恢复到恢复的过程,但是长期或严重的肌肉酸痛是过度训练的表现,会对身体造成很大伤害