吃维生素d可以补铜吗?
问题描述：今去医院检查发现儿子有些缺铜,要吃什么食物补充,听别人说维生素d里面也有很多微量元素就买了些给他吃,吃维生素d可以补铜吗?
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王芳芳
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2019-12-03
微量元素主要关注的是钙、铁和锌,吃维生素d是不可以补铜,每个人对食物营养的吸收能力是不相同的,补铜可以多补充含微量元素高的食物,多增加饮食营养,一定要饮食营养均衡,合理搭配
王国俊
已帮助网友：2269
2019-12-03
吃维生素d是不可以补铜的,补铜可以食补,一般不建议直接补充铜剂,以免中毒,含补铜的物有坚果类(核桃、腰果)、豆类(蚕豆、豌豆)、谷类(小麦、黑麦)、蔬菜、动物肝脏、肉类、鱼类,维生素C是妨碍铜吸收的,在补充铜时避免过多服用维生素C