燕麦和菠菜能一起吃吗?
问题描述：朋友昨天送了我好多的燕麦,不知道和什么一起吃,可是家里只有菠菜,燕麦和菠菜能不能一起吃,燕麦和菠菜一起吃好吗?
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王志强
已帮助网友：1647
2019-12-02
燕麦是可以和菠菜一起吃的,燕麦和菠菜都有丰富的矿物质,如果能经常的使用,那么对人的身体也是有一定的帮助,而且对于减肥促进伤口,防止贫血都是有很好的效果,他在平时也可以有适当的运动,适当的运动对增加抵抗力也是有一定的帮助
夏远波
已帮助网友：1246
2019-12-02
燕麦是可以和菠菜一起吃的,燕麦含有丰富的维生素,b1,b2,叶酸倒是可以改善血液循环,缓解对工作带来的压力,而且它的矿物质也是非常的丰富,对预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血的功效,菠菜它含有丰富的胡萝卜素,维生素c矿物质等,所以这两种食物如果一起吃的话,那么对身体也是有一定的好处