抑郁症老是想之前的错事怎么办
问题描述：抑郁症老是想之前的错事怎么办？想到那些事就一股自我厌恶感，想死，好烦啊。
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-12-02
建议你到医院心理科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的面对生活中的不如意，接纳自己的不完美，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议接受心理咨询。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-02
很高兴为你解答，抑郁症一般是有诱因的，经历了重大事件，使你受到了刺激或严重的伤害后导致情绪低落等一系列反应。建议：放松心情，通过药物辅助心理治疗，做线下心理咨询，及时疏导不良情绪，矫正你的存在认知，缓解你的情绪困扰。
以上是对“抑郁症老是想之前的错事怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-12-02
您这种情况应该考虑是由青春期内分泌失调引起的精神心理方面的问题导致的，人在成长过程当中，做一些错事是难免的，应该吃一堑长一智，在当中吸取经验教训，以后不再犯这些错误，就可以了，没有必要总是因为做过错事而后悔，活在忏悔之中是没有用处的。应该努力向前看，这么想症状就会得到明显的改善，不需要用药物治疗都能够好转。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-12-02
抑郁症这个情况。你可以直接用抗抑郁的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累就行，不用担心多喝水多运动。