为什么跑步小腿骨头疼?
问题描述：今天老婆和我一起去跑步的,可是我跑步的时候为什么小腿骨头疼的,这是怎么了为什么跑步小腿骨头疼?
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-12-02
这些疼痛往往发生在前或前的练习前或前半部,在小腿外侧可以摸到,我们小腿运动的曲伸肌肉都附着在这些骨头上,因此运动不当、肌肉收缩过猛,或肌肉的慢性牵拉,就可造成骨膜的损伤,形成骨膜炎症,就是骨膜炎
胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-02
这可能是因为你肌肉太僵硬了,在跑步时,你可能穿着粗质的鞋子或者用过磨损的鞋子,刚开始跑步的人更容易受到嫣迷的痛苦主要是因为你的腿肌肉在此之前没用所以建议你们停止步行特别是在痛苦减轻之后不要在高速公路或公路上乱跑请您接受您的医生或者药剂师的治疗,有时候锻炼也会成功但是你的训练方式不对它会伤害你的健康