那种减肥方法又快又好
女 | 30岁
2014-07-17
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问题描述： ,那种减肥方法又快又好
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李海涛
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2014-07-17
最好的减肥方法就是多运动，运动还在于坚持，不推荐药物类或是减肥茶的东西，副作用太大，减肥离不开运动，特别是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。