有时候一天排便2-3次
问题描述：有时候一天排便2-3次，有的时候4天才排便。饮食正常，不经常吃肉和辣。怎么才能保持每天正常的排便？
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-11-30
根据您所描述的情况，有时一天排便2-3次，有的时候4天才排便，饮食正常，不吃肉和辣的。怎么才能保持每天正常的排便？
根据您所描述的情况，大便情况与人体的饮食习惯以及肠道的运动功能等多方面的因素有关。，你这种情况也是正常的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-11-30
青年女性，出现大便排出不规律，无其他异常，这样情况考虑没有太大问题。
治疗建议你平时改善饮食结构，多吃粗粮，多吃绿叶蔬菜水果，平时多运动，多揉揉腹部看看。
以上是对“有时候一天排便2-3次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-11-30
根据你所说的情况及临床症状，你是问这种情况怎么治疗。
根据你所说的情况及临床症状，结合你所描述的情况，我建议平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多运动增加胃肠蠕动。
张惟
已帮助网友：2002
2019-11-30
，考虑是有肠道菌群失调引起的症状。建议口服益生菌调节肠道菌群，多喝水，规律饮食，不熬夜，适当的运动，促进肠道蠕动，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，养成良好的排便习惯，定点早上排便。不排也要去蹲一会。