我不想社交,不想运动
问题描述：我不想社交，不想运动，刚刚想去散步，走了一节就回来了，想去看看书，就是看不下去，我感觉我自己没什么活力！人变懒了，很想哭！白天还好，就晚上会这样！有什么办法可以过得有活力一些！还是冬天到了！人都是这样不想动，还有些多愁善感！
回答专区
吴名波
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2019-11-28
你讲述的这种情况，考虑的焦虑症，抑郁症倾向的可能，首先需要把自己心里面压力讲出来，多户外参加集体活动，多和亲人朋友进行沟通交流，选择自己喜欢的事情做分散注意力，必要时到医院进一步咨询心理专家。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-11-28
根据您的描述，冬天由于环境的原因，有可能会给心情带来不好的感觉，根据症状有些神经衰弱和抑郁情绪，建议您平时多参加集体活动和体育锻炼，分散注意力，缓解情绪。
以上是对“医生好，我不想社交，不想运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-11-28
可能是缺乏家人的关爱，或者是晚上发生过让你感到不顺心的事情，冬天天气变冷，人也会变得不想动。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，如广场舞，健身操，瑜伽等，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-11-28
最近有没有遇到过什么挫折或情感的困惑等，如果是没有任何理由就出现这样的情况，也许是气血两亏，建议看中医，科学诊断综合用中药调理。