长期沉迷于网络,不与外界社交,不想工作
问题描述：长期沉迷于网络,不与外界社交,不想工作
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-17
这应该是克服沉迷的第一步,坐下来,仔细思考一会,想想如果突然没有了网络,那时你会做什么?你是否会回归旧的生活习惯?或者会因为网络的消失而不愿再活下去?相信你一定会选择第一种,所以,网络毕竟是虚拟的世界,你不能把它当作你的人生,
多面对面交流
经常上网的人,慢慢会偏向于使用IM方式沟通,而面对面的语言沟通方式则慢慢被遗弃,不妨抓住任何和别人面对面交流的机会,这样既可以锻炼身体,又可以促进沟通,
试试离线一天
如果你每天都在线,那么你可以试试在一周里找一天不要上网,这对你来说可能并不容易,你可能会担心错过了哪些新信息,网友找不到你,但是一定要坚持这一天,不碰电脑,不上网,当这天结束,你可以回想一下没有网络的这一天,你会发现,你并不是不能离开网络, 多去户外走走
如果你觉得实在离不开网络,那你不妨给自己安排一次休假,这次休假并不能带电脑,你可以去游山玩水,但是不能上网,通过这种办法转移你的注意力,同时让你重新发现生活中有意义的部分
朱子强
已帮助网友：1838
2019-02-17
长期沉迷于网络,不面对现实的话,这是会有抑郁症或者是焦虑症的可能性的,这个还是需要及时的去医院心理门诊检测一下,可以是药物治疗,改善症状