减肥期间橙子应该饭前吃还是饭后吃
问题描述：减肥期间橙子应该饭前吃还是饭后吃
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-11-27
建议减肥期间是饭前吃水果,饭前吃水果,水果的果糖会增加血糖值,同时膳食纤维饱腹感强,之后可以很好的控制饮食量
胡莉
已帮助网友：1928
2019-11-27
减肥期间橙子可以在饭前半小时吃,也可以在饭后一个小时吃都是有效果的,注意不要吃冰镇的或者温度太低得橙子,否则会伤到脾胃,不利于减肥