怎么样能让男生腿瘦下来?
问题描述：老公是坐办公室的工作,身材偏胖,特别是下半身,大腿特别粗壮,小腿肚子也挺粗大的,怎么样才能让男生的腿瘦下来呢?
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夏远波
已帮助网友：1246
2019-11-25
腿部过粗,要不是脂肪过多,要不就是腿部肌肉线条不美,显得粗壮,运动前先热身,然后进入腿部锻炼,仰卧,双腿蹬自行车练习,每天坚持20-30分钟,运动后,要充分拉伸腿部肌肉,使肌肉匀称分布
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-11-25
身材偏胖,腿部粗壮多是脂肪堆积过多,平时注意控制饮食,少吃主食,少吃脂肪含量高食物,奶油,巧克力之类的最好不要吃,平时加强锻炼,走步,健身器材运动都可以,平时午休或是下班在家,可以在室内做原地高抬腿跳,瘦腿哦