我青春期睡眠不好会影响发育吗
问题描述：我青春期睡眠不好会影响发育吗？会影响身体的发育吗？会影响长高吗？
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-11-25
青春期正是身体发育的快速时期，睡眠不足会影响身体发育。
建议你首先保持规律充足的睡眠，平时的饮食营养要均衡，忌食垃圾食品，培养规律的体育运动
以上是对“我青春期睡眠不好会影响发育吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2019-11-25
根据你所描述的情况来分析，身高是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，它存在个体差异，如果长期睡眠质量不佳，易引起内分泌功能紊乱。建议均衡饮食，合理安排作息时间。
王源
已帮助网友：2372
2019-11-25
这几个都会影响的。所以一定要注意睡眠，不然个子也不高，各项发育都会影响。这几个都会影响的。所以一定要注意睡眠，不然个子也不高，各项发育都会影响。