按摩腹部减肥方法有效吗?
女 |
2019-11-22
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问题描述：肚子上都是赘肉,好像是生过孩子之后就这样,一直都是瘦不下来,真的很想减肥的,不知道按摩腹部减肥方法有效吗?
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吴玉琴
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2019-11-22
其实单纯的按摩对于腹部减肥是没有很大的效果的,减肥最好是要从饮食与运动两方面来同时进行的,在饮食上一定要控制高油高脂的摄入,还要积极的配合运动的,运运量可以从少到多,慢慢的增加,但是一定要坚持才会看到效果的